7/16日㈫RIZAPトレーニング5回目

 

 

 

ラットプルダウン15回×3セット

ラットプルダウンビハインドネック15回×2セット

シーテッドドローイング15回×3セット

ねじり腹筋10回×2セット

背筋10回×2セット

投稿者: すあま

30代独女。 おでかけ、グルメ、捗る日用品、ゲームなど興味のある事を気ままに更新していきます

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