8/20(火)トレーニング14回目と、GABA

ダンベル(椅子倒して)15回×3セット

ダンベル(椅子垂直)15回×3セット

シーテッドロウ10回×3セット

 

ダイエットにはストレスや睡眠不足が大敵なので、

トレーナーおすすめのGABAを買ってみました。

とりあえず20日は試してみようとおもう。

投稿者: すあま

30代独女。 おでかけ、グルメ、捗る日用品、ゲームなど興味のある事を気ままに更新していきます

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