中野デート

会社の後輩Eちゃんと中野デート。   本当はもう少し遠出の予定だったんだけど、 コロナとかあって、近場に変更。 私はあんまり気にしないし、 Eちゃんも気にしないタイプみたいだけど、特にチケット取ってあるとかでも […]

ホエイプロテイン

さて、 去年から飲んでるプロテインですが、 RIZAPのオリジナルでプロテインも販売されてるが、高いので最初から買うつもりはなく。 個人的に調べて、初心者向けで安いやつを買ってます。そして、脂質やカロリーも低めのダイエッ […]

RIZAPチーズダッカルビ

ものすごくチーズダッカルビが食べたくてたまらなかったので、自分で初めて作ってみた。 糖質制限なしのレシピだと、キムチ入れたりコチュジャンとか入ってるけど、そこら辺オフしてるみたい。店舗に置いてあるレシピ本を参考に。 私は […]

年末年始おうちごはん

上段左:昼ごはん。ヨーグルトに苺、りんご、バナナ。前日食べなかったキャベツと豚肉生姜蒸し。前日の味噌汁。 上段右:糖質制限お雑煮(笑)手作りのサラダチキン、舞茸、しめじ、ほうれん草、銀杏、生麩。 生麩本当はだめだけど、餅 […]